Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 93,20g | Prot: 131,87g | Carbs: 90,09g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Lidl Pão da Avó. Jantar: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo Camembert, Vinho Branco de Mesa, Lidl Iogurte Grego, Milbona Natas para Cozinhar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Arroz Basmati (Cozido), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Fumadinho Bacon Fatiado. Lanches/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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