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Ok hatte ich mit gerechnet, ist hoffentlich bis zum Ende der Woche wieder bei einer 48 vorne. Gleich erst mal zum Sport
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49,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 37,06g | Prot: 119,56g | Carbs: 117,95g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, Lengfisch. Jantar: Obela Hummus Hot Jalapeño, Möhren, Zucchini, Erdbeeren. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Sahnelikör, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Langnese Cremissimo Amarena, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Cocktailtomaten, Tee, Wasser. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, schaffst du, bin ich mir ganz sicher 👍 schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
30 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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