Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 59,47g | Prot: 95,06g | Carbs: 188,02g.
Café da Manhã: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Apfelkompott, OKROSCHKA. Jantar: Oreo Ice Cream Sticks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bofrost Pizza Rucola, Schinkenpizza. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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