Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 59,05g | Carbs: 194,25g.
Café da Manhã: Ingwer, Wasser, Kaffee. Almoço: Mangos, Zucchini, Mikatos Feta Mikatos 43%, Vom Land Imkerhonig, Aprikosen, Äpfel, Ingwer, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Vita D'or Rapsöl, Eisbergsalat, Zitronensaft. Jantar: Karotten, BioBio Tofu Natur, Naturgut Bio Kokosöl, GutBio Leinsamen Geschrotet, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Banane, Mangos, Wassermelone. Lanches/Outros: Zitronensaft, Elitess Mineralwasser Medium. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rotzopf
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