Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 62,01g | Prot: 111,42g | Carbs: 113,47g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловка Отварная. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лангустины, Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Любимое Молоко Сгущенка, Блины на Молоке, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Абрикос. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|