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加油加油！
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 65,25g | Carbs: 215,44g.
Café da Manhã: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 芒果, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 巧克力榛子醬. Almoço: 炒花菜, 炸豆皮, 7-11 開陽滷白菜, 肉粽. Jantar: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 芒果, 土魠魚, 一日野菜凱撒沙拉. Lanches/Outros: Costco 鮮奶, 香蕉. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
踏步 - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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