Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2013
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93,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 148,38g | Carbs: 160,49g.
Café da Manhã: Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Walnuts, Bananas. Almoço: Light String Cheese, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Greek 100 Yogurt - Strawberry, Light Fat Free Yogurt - White Chocolate Strawberry, Roast Beef (Lean Only Eaten), Lettuce. Lanches/Outros: Goldfish Original Crackers, Grapefruit, Light Fat Free Yogurt - Orange Creme. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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