|
Обед:
Геркулес 30 гр.
Курица отварная 80 гр.
Хлебцы
Овощи (запеченный баклажан 🍆 и помидор 🍅)
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 40,30g | Prot: 135,53g | Carbs: 136,01g.
Café da Manhã: Зернышко Ядра Подсолнечника Жареные, Изюм (без Косточек), Миндаль, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Овсяные, Абрикос. Almoço: Курица Вареная, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикос. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Strelina Mariya
|