Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 50,33g | Carbs: 73,14g.
Café da Manhã: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Almoço: Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Bratwurst, Milbona Quark 20%, Ei, Pastinaken Gekocht. Jantar: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Step - 25 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas e 50 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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