Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 91,10g | Carbs: 135,02g.
Café da Manhã: My Muesli Supergrain, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Bio Reis-Kokosdrink. Almoço: Азбука Вкуса Борщ. Jantar: Яблонька Компот Ягодный , Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса, Мистраль Кускус Приготовленный. Lanches/Outros: Пепси Пепси Лайт, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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