Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 97,60g | Carbs: 174,26g.
Café da Manhã: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Сливочное Масло, Идея Хлопья 5 Злаков. Almoço: Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Василева Слобода Семена Льна, Гаспадар Клетчатка, Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Jantar: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Беллакт Йогурт Детский, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе в Кляре, Картошка Вареная, Минская Марка Сметана 15%, Холодник из Свеклы. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Десерт От Инмарко Фруктовый Лед, Арахис. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|