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Co robi brak snu przez kilka nocy i trochę więcej kalorìi. Dzisiaj wreszcie pożądnie się wyspałem i waga spada...
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 79,39g | Prot: 88,35g | Carbs: 197,64g.
Café da Manhã: Pikok Szynka Klasyczna, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Almoço: Pomidor Malinowy, Szynka Delikatesowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Jantar: Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Babka Ziemniaczana. Lanches/Outros: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Kawa. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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