|
Вес сегодняшний
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 70,03g | Prot: 81,34g | Carbs: 210,32g.
Café da Manhã: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Snickers Minis, Яблоко Зеленое, Van Damme Маршмеллоу, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб для Сандвича, Блины. Almoço: Oreo Мороженое Oreo Сэндвич, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Блин с творогом и изюмом, Соус Болоньезе Говяжий Фарш и Магги, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета из Индейки с Кабачком, Картофель Отварной, Velada Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milaxaya
|