Jornal de a.hebink, 29 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019

83,9 kg Perdidos até agora: 11,4 kg. Ainda faltam: 13,9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 junho 2019:

333 kcal

Gord: 22,80g | Prot: 7,80g | Carbs: 19,80g. Almoço: Edeka Bio Buttergemüse. mais...

2176 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana


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