Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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71,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 49,52g | Prot: 67,23g | Carbs: 149,42g.
Café da Manhã: Сыробогатов Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Сахаром. Almoço: Vegda Абрикосы, Карусель Котлета Домашняя. Jantar: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Глобус Котлета Домашняя. mais...
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197 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sselezneva428
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