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早安
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 108,96g | Prot: 137,29g | Carbs: 235,12g.
Café da Manhã: 酪梨牛奶. Almoço: 蘿蔔絲餅, 全家 蘑菇燻雞焗烤飯, 腸粉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 素食燉蔬菜湯, Nisoro 韓式辣蔬菜豆腐湯, 豆腐皮, 蘿蔔糕. Jantar: 紅餐酒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 竹筍, 鮭魚, 炒空心菜, 白皮馬鈴薯（带皮）, 牛排. Lanches/Outros: 義美 芝麻包子, 蘿蔔絲餅, 茶（加糖）. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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