Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 27,78g | Prot: 48,23g | Carbs: 136,63g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Tempe Goreng, Daun Singkong, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daun Singkong, Telur Dadar. Lanches/Outros: L-Men Protein Bar. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Bos Keren
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