Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 41,97g | Prot: 95,71g | Carbs: 101,97g.
Café da Manhã: 굽네몰 수비드 닭가슴살 , 상추, 삶은 계란, 흑미찹쌀밥, 호두, 아몬드. Almoço: 정성온 순대국, 부추무침, 공기밥. Lanches/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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