Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 55,98g | Prot: 168,86g | Carbs: 258,30g.
Café da Manhã: Usus Ayam, Bubur Ayam. Almoço: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Teh Manis, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Jeruk Bali, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajifirmansyah
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