Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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135,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Gord: 30,01g | Prot: 77,48g | Carbs: 23,86g.
Café da Manhã: Beachbody Energize, Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Fried Egg. mais...
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4229 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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