Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 62,56g | Carbs: 64,67g.
Almoço: Peixe, Chuchu Cozido, Cenouras, Acém Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Abóbora Cabotia, Tomates, Abacate. Lanches/Outros: Nêspera, Ponkan. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de taynan moura
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