Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 153,59g | Carbs: 355,08g.
Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Miyako Japan Sushi Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Jantar: Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Lanches/Outros: Romanza Stracciatella. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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