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F: 19,7
H: 59,2
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 57,44g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Weißbrot, Nuss-Nougat-Creme, Gekochtes Ei, Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Milch, Kiwi, Clementinen, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes. Jantar: Toasty Schinken & Käse, Kloßteig, Möhrchen, Delikateß Rotkohl. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Hipismo - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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