Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 94,87g | Prot: 190,67g | Carbs: 75,27g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Almoço: Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate, Olivenöl, MSC Pazifik Wildlachsfilets, Rote Beete, Rote Beete, MSC Pazifik Wildlachsfilets, Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Fitline Restorate, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Rapsöl, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Verla Magnesium Verla 300, Milfina Butter, Kaffee, Ei. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 45 minutos, Nadar (Lento) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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