|
Удивляет, как меняется структура тела на повышении калорий. Очень мне нравится! Практически ушла складка на спине. А складка на животе, которая осталась ещё после беременности двойняшками, стала подниматься и разглаживаться. Верю, что всё же увижу свой живот плоским без медицинского вмешательства!
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 89,65g | Prot: 124,44g | Carbs: 229,57g.
Café da Manhã: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%. Almoço: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Скит Майонез, Помидоры, ВкусВилл Эскалоп Свиной, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Тоже в шоке, у меня подруга всегда упругая была, не ущипнуть. А я со своими диетами, рыхлая и мягкая. И только после повышения калорий начала меняться. Мне 44 года и до этого я думала, что это моя генетическая предрасположенность и я обречена быть мягкой. Жалко те годы, которые упустила. А ведь всего то, нужно было есть!!!
28 jun 19 por membro: Tati157
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|