Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 114,90g | Carbs: 269,74g.
Café da Manhã: Honing, Appel, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker, Jam. Almoço: Bruin Bolletje, Sinaasappelen. Jantar: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, AH Spinazie Vers, Beschuit, Gekookt Ei, Lidl Kipschnitzel , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Hapjes, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Handijsje met Ijs en Chocolade, Thee, Koekje, Surango Multivitamine. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Reparando - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cor.vos
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