Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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155,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 41,44g | Prot: 53,73g | Carbs: 222,24g.
Café da Manhã: Tee mit Milch und Zucker, Butter, Omelett oder Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Blaubeeren, Ener Bio Hafermilch, Weetabix Original. Jantar: Erbsen, Mais, Milkana Cremig Leicht, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Zucker, Latte Macchiato. mais...
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4719 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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