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aiaiai 🤣 Montag nach dem Schlemmwochenende total erschrocken, da die Waage 81,5 zeigte 😲 dann gab's hauptsächlich Reis, zum Entwässern und tada über 2,5 kg von Montag bis Freitag verloren. Das war Wasser, aber jetzt geht es auch dem Speck wieder an den Kragen 😊
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 11,91g | Prot: 42,81g | Carbs: 107,89g.
Almoço: Lidl Körniger Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Wassermelone, Karotten, Äpfel, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Aldi Mini Tortillas Knoblauch. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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