Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 26,74g | Prot: 47,70g | Carbs: 124,75g.
Café da Manhã: Chicken Kebab. Almoço: Cookie, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Quick or Instant Oatmeal. Jantar: Hortifruti Abóbora Madura, Friboi Carne Moida. Lanches/Outros: Apples (Without Skin) . mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, HIIT - 22 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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