Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 97,37g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Тимоша Козинак Кунжутный, ПП Брауни, Изюм (без Косточек), Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Сэн Сой Лапша Гречневая, Говядина Тушеная. Jantar: Яйцо-Пашот, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lanches/Outros: Вятушка Кефир 2,7%, Черешня, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|