Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2019
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101,8 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 64,51g | Carbs: 262,26g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 雜糧飯, 水煮蛋. Almoço: Galaxy 熱巧克力（Instant Hot Chocolate), 奇亞籽, 爭鮮 有機甘栗, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六, 黑咖啡. Jantar: 鳳梨, 草仔粿, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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