Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 73,27g | Prot: 128,70g | Carbs: 139,79g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Яйцо, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе. Almoço: Перловка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Lanches/Outros: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Sporty Fitness Печенье Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырники с Изюмом, Абрикос. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|