Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Gord: 17,59g | Prot: 65,01g | Carbs: 23,21g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Jantar: Café. mais...
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3798 kcal
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Exercício:
Limpeza - 48 minutos, Ler - 30 minutos, Cozinhar - 28 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Lavar Louça - 22 minutos, Trabalho - 6 horas, Banho Chuveiro - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 33 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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