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天氣太悶熱😫體重怎麼一直直線上升😱😱😱
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 94,43g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: 義美 全脂鮮奶, 統一 布丁, 酪梨, 芭蕉. Almoço: 骨頭湯, 全聯 梅花肉, 竹筍, 稀飯. Jantar: 維義 特級初榨橄欖油, 桂冠 日式醇香焙煎胡麻醬, 小黃瓜, 烤地瓜, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 舞菇, 玉米筍, 花椰菜. Lanches/Outros: 鳳梨. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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