Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 36,62g | Prot: 119,14g | Carbs: 90,53g.
Café da Manhã: Blauwe Bessen, Barebells Cookies & Cream. Almoço: Ciao Carb Toast Ciao Carb, Ciao Carb Toast Ciao Carb, Hero Dieet Confituur. Jantar: Witte Champignons (Geroerbakt), AH Bloemkool Rijst, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet. Lanches/Outros: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Body & Fit Smart Protein Pudding Chocolate, Nutrizorg Low Carb Reep Chocolade, Nutrizorg Low Carb Chocolade Wafel. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pintura - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leenendavy1111
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