Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 56,67g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Lotte Choco Pie Banana, Lotte Choco Pie Banana, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт 2,4%, Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kochevnicaelena
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