|
Ну как-то так... Вчера силовая прошла отлично. Находила 19000 шагов. Отличный день вышел!
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 87,87g | Prot: 125,35g | Carbs: 236,65g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Киви, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сырники Творожные. Almoço: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Капуста, Маркет Перекресток Компот из Клубники, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Мясновъ Котлета Куриная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|