Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 96,63g | Prot: 66,80g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Ogórki Konserwowe, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Pleśniowy, Czarne Oliwki, Sernik, Zupa Pomidorowa. Almoço: Lody Włoskie, Czarne Oliwki, Mizeria, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Szynka Pieczona. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Aeróbica - 50 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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