Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2845 kcal
|
Gord: 25,55g | Prot: 131,33g | Carbs: 519,19g.
Café da Manhã: Sondey Gallette di Riso, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Ananas 100%, Equilibra Aloe Vera Extra. Almoço: Radicchio Rosso, Italiamo Passata di Pomodoro , Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati. Jantar: Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Basmati. Lanches/Outros: Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Esselunga Patate Novelle, Sondey Gallette di Riso, Banana. mais...
|
|
178 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|