|
🙄бесит
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 58,75g | Prot: 86,45g | Carbs: 142,53g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Мраморный, Югоптторг-3 Хлопья Овсяные "Геркулес", МКС Молоко 2,5%. Almoço: Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, МКС Молоко 2,5%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень*. Jantar: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Lanches/Outros: Lorenz Saltletts Крендель с Солью, Икра Минтая, Морковь. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ланс1986
|