Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 22,96g | Prot: 63,97g | Carbs: 156,32g.
Café da Manhã: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Капуста, Помидоры. Jantar: Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elvirasever
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