Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 17,10g | Prot: 95,91g | Carbs: 142,55g.
Café da Manhã: 마른오징어, 사과, 마른새우, 양배추, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 삶은 계란, 흑미찹쌀밥, 해표 더고소한김. Almoço: 풀무원 찬마루 갈비탕, 포메인 베트남 쌀국수, 양파장아찌. Lanches/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BSN 신타6 아이솔레이트. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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