Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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105,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 117,96g | Carbs: 327,55g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Onions , Ashfield Farm Cooked Beef Slices, Village Bakery Medium Wholemeal Bread, Maille Wholegrain Mustard. Jantar: Asda Long Grain Brown Rice, Tesco Take Away Chinese Chicken Curry, Flora Light, Aldi Steak Cut Chips, Tesco White Bread Rolls, Dairylea Lunchables Streetfood Pizza. Lanches/Outros: Jakemans Blueberry Menthol. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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