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몸무게 이틀만에 돌아왓다.
흥분과 과식은 금물!!ㅜ
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48 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 40,63g | Carbs: 154,45g.
Café da Manhã: 고기만두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 파리바게트 옥수수식빵, 삶은 달걀 노른자. Jantar: 마늘쫑장아찌, 부추전, 빈대떡, 콩자반, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 수박, 롯데칠성 트레비 라임, 파리바게트 밤식빵, 스콘. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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