Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 75,30g | Carbs: 93,61g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Яичница, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Азбука Вкуса Кус-Кус, Доброфлот Скумбрия, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Jantar: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красная Икра Нерка, Активия Йогурт Натуральный, Салат. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IraYugay
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