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97
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124,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 19,19g | Prot: 113,12g | Carbs: 42,07g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei. Almoço: HAK Rhabarberkompott, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Almare Forellen Filets, Aldi Magerquark, Multinorm Whey Protein Schoko, Gekochtes Ei. mais...
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4486 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Treino em Circuito - 36 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinochina
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