Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 47,98g | Carbs: 140,16g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Almoço: Ikan Kembung, Tempe, Tumis Buncis, Salak, Pepaya, Melon, Jeruk. Jantar: Roti Panggang, Kacang Mete, Mie Ayam. Lanches/Outros: Wafer Coklat, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Susu Kedelai, Salak. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de demiayah
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