|
привет, детдом[2]
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 54,24g | Prot: 90,25g | Carbs: 175,38g.
Café da Manhã: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Карусель Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Сэн Сой Соевый Соус, Скумбрия, Националь Смесь Риса Феникс, Мистраль Булгур. Jantar: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Кудесница Мука Кукурузная, Куриное Филе, Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lanches/Outros: Зеленый Лук, Чеснок, Помидоры, Творог 5%, Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Киндер Шоколад со Злаками , Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. mais...
|
|
569 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 6 minutos, Cozinhar - 1 hora e 18 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 11 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tmoo_
|