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trotz Wärme und anstehender 🍓Woche 🤩🤗
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 63,94g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Lanches/Outros: Krombacher Radler Alkoholfrei. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharizar
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