Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 32,09g | Prot: 53,31g | Carbs: 191,39g.
Café da Manhã: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Crop's Fruit Mix Sangria. Almoço: Möhren, Gurke (mit Schale), Netto Puten-Brustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Jantar: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Bounty Ice Cream, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Käsekuchen. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Fazer Compras - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionora1984
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